Japps, så då har man tränat på crosstrainern ("OrbiTrac", 995kr på Jula)i 30 minuter. Det gick riktigt bra. Och jag kommer garanterat ha träningsvärk i baken och låren imorgon... Efter 7 minuter så sprutade svetten! Och efter ca 10 minuter så hade jag kommit in i rytmen och fått in knycken ordentligt. 30 minuter är nog ganska lagom att börja med, jag får öka på lite eftersom. Summa summarum: Bra träning, stadig maskin, mjuka flytande rörelser som jag tror belastar fötterna mindre än promenader (bra för mig då jag drabbats av hälsporre...). Riktigt bra med andra ord.
Kramisar,
Annika
8 kommentarer:
DUKTIGT JOBBAT SYRRAN!!!!
Tackar! :-D
Snacka om att gå ut benhårt! Din toka! :)
VAd duktig du är... jag ska också börja träna lite, fast det blir nog inte riktigt förrän efter nyår, men då ska det vara full rulle...
Vad duktig du är! Min cykel hamnade ute i gybbet när det var kalas i början av november, och har inte kommit in igen... Nu ska "nsart" julgranen ställas dit, så nu kännns det inte som någon idé... *fniss* Nåja, jag borde ta med mej vita hästen på promenad ute i verkligheten istället - det behöver både hon och jag. Synd det är så jämrans mörkt jämt bara...
Har du nån bild? Gärna med dig och svetten sprutandes ;)
Vill gärna veta vad det är :D
Du jobbade på bra oxå tycker jag :D
Bra, superbra.
Jaha, då är det en sån maskin man vill ha då. Snart har vi ett helt gym hemma utspritt under kläder, lakan osv.osv. :-)
Hälsporre är ajaj, riktiga skor och stöd för foten och enträget gå med riktiga skor, hjälper, men det brukar ju ta rätt lång tid att bli av med, suck.
Själv skall jag nu köpa de där Foppatofflorna, för de skall vara snälla mot hälen.
Kramis
Skicka en kommentar